ブロッコリーと人参の梅おかか和…
梅肉と削り節のみのシンプルな味付けです。
プロセスチーズのパン粉焼き
表面はサクサク、中がとろ〜り。
大根のたらこ炒め
たらこの食感がいいです。
アサリとレタスのさっと煮
レタスにアサリの味がしみ込んでます。
人参とクルミのサラダ
クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。
